幼儿园3年,这几点要坚持,受益终身。答:教育孩子注意个人卫生,做到勤剪指甲,勤换衣服;饭前便后洗手,不用脏手揉眼睛。 二、学习习惯 1、亲子阅读 每天坚持阅读,哪怕只有10分钟,养成读书的好习惯可以帮助孩子以后上学期间更好,适应读书节奏。 2、朗读古诗 每天朗读│听古诗,古诗朗读能刺激孩子大脑的记忆区域,对孩子以后的语文、审美打下良好基础。 3、英语...
如何逼自己瘦下来,挑战一个月瘦20斤答:第二周,只吃早餐和午餐,晚餐不吃,饭前喝水,增加饱腹感,保持每天喝水2000ml以上,依旧不需要运动,这段时间体脂下降很快,体重下降幅度最大,开始的前三天会感到极度饥饿,三天后逐渐可以接受,第二周是关键期,坚持住就是胜利,上这段时间身体会解决内脏脂肪,每天状态好! 第三阶段 第三周,早午餐必须吃,晚餐不吃或者少...