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首先我要减肥图片
谁能帮我制定一个
减肥
计划,
首先我
把我的情况介绍一下
答:
唉!你这样真的很不容易!三餐不固定,运动也不能保证!这样吧,注意以下几个方面对你
减肥
可能有所帮助!1、虽然你吃饭不固定,但可以控制以下食物的摄入:控制摄入高脂类食物,高强水化合物,高糖类,如肉类、油炸食品、西式快餐巧克力等。2、早餐虽吃得晚,但一定要吃一些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量...
...具体问题看
图片
。(不要跟我说你不胖啊不
要减肥
之类的,这样子回答...
答:
有体质的原因有吃的原因,虽然你有很强的体力消耗,但吃的也多呀!可以试试中药
减肥
,祖传中医“李永华飞”
减肥
期间,吃果蔬纤维片有用吗?
答:
有一些人,在
减肥
期间尝试了很多的方式。之前网络上非常火的在肚脐眼上敷一张膜就能吸出油脂,但是这样的方法明显没有用。现在却转变为吃果蔬纤维片,很多人就会问了,吃果蔬纤维片对减肥真的有用吗?下面让我来谈谈我的看法!我觉得有一定的效果,但不能完全靠果蔬纤维片减肥。
首先
我们要知道果蔬...
...问题出来了
我要减肥
。可我很懒不想运动。有什么办法能帮我减肥...
答:
人的惰性是非常容易培养的,可不能太懒。健康
减肥
:运动应该是最好的办法。
...我不缺毅力 但缺方法
我需要
好的方法关于饮食和运动
答:
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我们来谈谈肥胖和
减肥
吧。。。 很多人是听别人说如何如何减肥有效,或者什么什么产品很好用,很厉害,网上也风靡很多传说中的神效减肥药,然后很多人跟风去买,但是最后呢,抱怨的人依然大有人在,担心的人,失望的人依然很多,很多人不但伤了钱财还减不了肥,还有很多人就着副作...
要怎么才能
减肥
,我身高165体重80kg
答:
刚才好象为你答过一次了吧?想要
减肥首先
你得明白这不是一天,两天能完成的。(减肥药不推荐,副作用太大,而且会反弹)其实让你肥胖的根本原因很简单,就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说,就是你吃的太多(能 量摄入太多),而你消耗的太少。多出来的这部份能量,就转化成脂肪储存在你的身体里面...
...我想逆袭,
首先
从体重开始,大家有没有可以健康
减肥
的方法,求支招呀...
答:
我觉得最健康的
减肥
方法就是运动节食。 你要给自己制定一个减肥计划,像百度有个21天减肥方法是很不错的。还有肥胖最大的问题就是懒惰和好吃。所以你平时有
需要
自己动手动脚的地方尽量自己来。然后就是少吃。抵制诱惑。你想吃的时候就想想瘦下来的时候是多么好看,还有就想想吃了还有减还不如不吃 撑...
我最近在
减肥
~~~
答:
11:少吃肉后最好每天吃些豆制品,
还要
吃鱼,用于补充钙与蛋白质,一般海水鱼比淡水鱼好,带鱼很 好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。对于想
减肥
者来说,
首先要
排除病理因素,增加消耗,在营养均衡的情况下减少热量摄入,还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢,最健康有效...
我老想吃东西怎么办?又不爱运动的.可怎么
减肥
啊!
答:
我也去答题访问个人页 展开全部
要减肥首先
要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那...
朋友吃完饭说“我明天就
减肥
”是什么意思?
答:
我有一个朋友,我每次和她一起去吃饭,然后,每次等她吃完就会一脸满足看着我,说道:我明天就开始
减肥
,
我要
以最快的速度瘦成一道闪电!!!(你绝对想不到,这句话已经成为她每次吃完东西后的专属口头禅!!!)在最开始的时候,我选择了相信她说的话,我也会回应她:好呀,那我们立个flag,每天...
棣栭〉
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