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《养生一点通》 20120805 长夏为何要养脾去湿?
答:
除了自然界的湿气,在长夏时节,人体也容易因脾阳虚,运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。外湿、内湿相互影响,加重对脾阳的损伤。既然长夏时节脾虚湿困,那么相应的对策就是健脾
祛湿
,把多余的水湿排出体外或者减少体内水湿产生。湿邪有寒热之分,祛湿之前也应分清是寒湿还是湿热。寒湿的人舌苔白、腻...
房间潮湿,用什么能
祛湿
答:
一、保持通风:1、室内设计应维持通风及良好采光。尤其浴室、厨房、地下室等容易潮湿发霉的地方,最好开扇窗户或加装独立通风系统。2、养成随时保持干燥的好习惯。3、细菌生长的速度,快过你的想像。大多数细菌在积漏水24小时内就会出现 4、从事任何需要用水的活动,如洗手、沐浴、清洗碗筷或烹调时,记得...
阳气不足精神差!建议多吃“3菜2肉
1
果”,升阳
祛湿
,精神头足
答:
春天不养阳,一年都白忙!阳气是我们的生命能量源,就像自然界的太阳一样,如果我们缺少了阳气,人就会没精神,还容易生病。只有身体阳气足,抵抗力才强!而春天正是阳气生发的时节因此,养生重点就在于养阳,这时候我们就应该顺应季节变化,好好的补足一下阳气。《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,...
在开始
祛湿
前,先看看你是湿热还是寒湿
答:
青云计划# 有人这么形容夏天:天阳下迫,地气上蒸,一个说的是热,一个说的是湿,听着就让人喘不过气儿来,带得不少人头昏身重、舌苔厚腻,甚至早起攥攥拳头,都有种握不紧的感觉……湿漉漉的夏天更容易加重体内的湿气,所以湿人们现在很忙碌,而各种
祛湿
茶、祛湿贴啥的也在加紧吆喝。多年前,...
息肉和体内湿气过重有关系吗?多吃
祛湿
的东西有没有用?
答:
一些药食同源的健脾
祛湿
药可以作为保健应用,如山药、茯苓、白扁豆、莲子、芡实、荷叶等,如果湿郁在体内化热了可以用薏苡仁、赤小豆等,可以煮粥食用也可以泡水代茶饮用。下面推荐一款效果比较好的茶饮方:黄芪10克,紫丹参10克,女贞子10克,山楂10克,荷叶10克,枸杞子10克,普洱茶10克。这是一日...
一个人的湿气太重是什么原因,该如何调理?
答:
运动出汗是很好的
除湿气
的方法,每天坚持适量的运动,可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排到体外。可以试试跑步、健走、游泳、瑜伽、太极拳等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。1、保持室内空气流通 房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板...
湿气重皮肤痒怎么办 要多吃
祛湿
的食物
答:
皮肤瘙痒:1、要多饮水,多吃瓜果蔬菜;少食或不吃辛辣刺激性食物。2、力求生活规律,多运动,保持皮肤卫生。精神放松,避免恼怒焦虑。3、生活中可以常常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素的食物,包括如:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等等,以及含有丰富维生素的马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、...
游泳后如何
祛湿
答:
游泳后如何
祛湿1
1、游泳后如何祛湿 1.1、注意水温。水温不要太凉,会导致寒气入体,加重体内的湿寒。控制好游泳的水温。1.2、平时配合其他运动。游泳之前一定要做好热身运动,而且为了去除体内的湿气,可以结合跑步等运动,让自己出汗去湿。1.3、饮食要清淡。体内的湿气不仅仅是外湿,当然还与饮食有...
萝卜有排气
祛湿
的功效,加入红糖一起煮水效果会更好吗?
答:
萝卜有排气
祛湿
的功效,加入红糖一起煮水效果会更好的,具有解毒的功效。1、萝卜红糖水能够保护我们的肝脏,帮助肝脏进行及时的排毒 萝卜具有健胃消食的作用,并且还有解毒的功效,红糖具有活血化淤的作用,能够及时的将人体内的一些有毒物质或者是吸收到的外界的一些有毒物质,进行及时的排出,让我们的肝脏...
关于“湿气”一说,您相信吗?为什么?
答:
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。 谁不信湿气太无知了,提起湿气很多人
第一
反应就联想到中医,其即中医理论里的湿气是存在的,每个人都经历过秋天那种干(照)的天气,鼻孔干嘴唇干脸皮紧的感觉,那是人体内湿气渐渐减少产生的一种现象。湿气在...
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