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骨折负重走路不疼说明
脚崴了怎么样治疗
答:
原则。3、如果当时足踝肿痛并不明显,只有轻微瘀斑,隔天开始明显肿胀、
疼痛
,甚至站立困难,
说明
可能存在韧带损伤,属于中度损伤,应视病情严重程度选择是否就医。4、如果扭伤后足踝快速肿大,而且无法自由活动,局部疼痛明显,很可能韧带损伤较为严重,甚至有可能已发生
骨折
或关节脱位,要尽快去医院处理。
请问有腰椎间盘突出症,骨质增生,腰椎管狭窄有什么好的治疗方案!_百度...
答:
随着病情发展,走平路也
疼痛
,活动不方便,关节不稳定,
走路
稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上,解“锁”时,伴有明显的弹响。这
说明
关节内已经有了游离体。三、膝关节骨质增生的预防与治疗:早期X光片上仅有轻度骨质增生,晚期关节诸骨骨质增生明显,...
"最好"的弹跳力训练方法
答:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.2.手腕手臂
骨折
:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害.3.和别人相撞:因为你跳...
告诉俺个增加弹跳的方法(适应俺的)
答:
2.手腕手臂
骨折
:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害. 3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己...
怎样能提高弹跳啊?
答:
跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响,如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练
负重
提踵:一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶...
怎样快速的炼扣篮?
答:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了. 2.手腕手臂
骨折
:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害. 3.和别人相撞:因为...
骨质增生
答:
这就
说明
是骨质增生压迫神经而引起的,基本上可以确诊。如果出现在局部某个点,尤其仅在关节处,则不应视为增生(膝关节增生除外),先应做风湿病的化验为好。 其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状,而骨质增生的痛不产生任何别的症状,只是酸痛、麻胀等,时重时轻,...
春季老年人运动保健需要注意哪些问题?
答:
老年人在体育锻炼期间要保持正常的生活规律,注意营养合理,多食易消化、高蛋白、高维生素、少脂肪的食物。戒烟,少饮酒或戒酒。春季老年人锻炼不适合什么运动1、下蹲运动 在做下蹲运动时,由于运动重心较低,会使膝关节
负重
过大,从引起关节
疼痛
,并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起,也会使老年人的血压...
人老腿先老?60岁后留意5个下肢疾病信号,做好4点保护下肢健康
答:
双腿作为
负重行走
的部位,它会时时刻刻地承受我们上半身带来的压力。尤其是年龄过了60岁以后的老年人,他们的肌肉、血管以及骨骼等都发生了严重退化。大多数老年人都会出现关节炎以及动脉粥硬化等疾病。那么,怎么样才能够知道腿部有没有衰老呢?俗话说“人老先老腿,一上年纪腿脚就不灵便了。”这句话确实是有道理的,...
怎样可以练提高弹跳力?
答:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了. 2.手腕手臂
骨折
:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋 过度.这个时候最容易出现伤害. 3.和别人相撞:因为...
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