迈克儿菲儿普斯的个人资料答:菲尔普斯每天的食谱如下: 早餐:3个煎蛋三明治,2杯咖啡,5个鸡蛋饼,1碗玉米粥,3片法式吐司,3块巧克力煎饼 午餐:1磅意大利通心粉,2个火腿芝士三明治,能量饮料(1000卡路里以上) 晚餐:1磅意大利通心粉,1整个比萨,能量饮料(1000卡路里以上)编辑本段个人爱好 习惯戴两顶泳帽 某种意义上,这样的举动可能更多是出于一种心理...
为了减肥晚上不吃饭对身体有害吗答:如果没吃晚饭,那么到第2天吃早饭之前,有大约10个小时,是处于无能量供给的状态,但你的身体还是需要消耗能量啊,这时候没有供给,身体会从哪里找来能量呢? 这里开始有点深了,不过请耐心地读下去,因为你学懂后,就可以把健身教练给比下去了,他们中很少有人懂这个。 2.缺乏能量供给时,能量代谢是怎么进行的? 人体吃...