11问答网
所有问题
当前搜索:
高纤维素食物主要是哪些
低脂高蛋白
高纤维食物
一览表
答:
结语:低脂高蛋白的
食物有哪些
,
主要
集中于豆类、菌菇海藻类等食物中。虾、花蛤、海参、牡蛎、鲍鱼、鱿鱼等水产品也属于低脂高蛋白的食物。肉类食物的蛋白质和脂肪都比较高,不作推荐。低脂高蛋白
高纤维食物
一览表3 低脂高纤维食物一览表 1、燕麦粉:燕麦粉很多人都较为了解,非常是减肥瘦身期内的人...
韭菜芹菜粗粮属于
高纤维素食物
吗?
答:
蔬菜瓜果都属于
高纤维素食物
。韭菜芹菜的纤维比较粗,是属于粗
纤维食物
。粗粮也属于出纤维食物。多吃这些食物有助于让肠胃蠕动。
膳食
纤维高
的
食物
答:
膳食
纤维高
的食物随着人们生活水平的提高,大家都越来越重视保健和养生,在食物的挑选方面大家更是重视,膳食纤维高的食物是指富含膳食纤维的食物,一起去富含膳食纤维高的
食物有哪些
吧。概要
高纤维食物
是指富含膳食纤维的食物,经常食用对人体健康有益。膳食纤维(dietaryfiber,DF)是植物的一部分并不被人体...
高纤维素食物有哪些
答:
(3)蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。(4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果等。进食过多的纤维素也可能会导致体内某些无盐类及脂溶性维生素的吸收障碍。尤其是患有下列疾病的肥胖症患者不宜食用
高纤维素食物
...
纤维素
高的
食物是
什么
答:
富含
纤维素
的
食物有
麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等
什么
食物
含地
纤维素
较高?
答:
麦片:8-9%;燕麦片:5-6 马铃薯、白薯等薯类的
纤维素
含量大约为3%。豆类: 6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。
膳食
纤维有哪些食物
答:
问题一:含膳食
纤维高
的食物
有哪些
富含膳食纤维的
食物主要
包括:芦笋,红薯,芹菜,鞋子,牛蒡等等。 1、富含膳食纤维的食物首推的就是笋了,笋的主要成份就是粗纤维。 2、排在笋后面的还有就是薯类了,比如红薯,紫薯等。 3、此外芹菜的膳食纤维含量也是数一数二的。 4、蔬菜里还有茄子的膳食纤维含量很高。
高纤维
的
食物有哪些
哪些食物
是高纤维的
答:
1、谷物类:如燕麦、荞麦、大麦、黑麦、小米、黑米、玉米、高粱米等,都含有较高的纤维素;2、蔬菜类:尤其是绿叶蔬菜,如竹笋、生菜、卷心菜、香菇、芹菜、菠菜、韭菜、小白菜、油麦菜、南瓜、菜花等;3、水果类:如桑葚、樱桃、大枣、香蕉、猕猴桃、橘子、苹果、石榴、鸭梨等。4、
高纤维素食物
虽然有...
高蛋白、
高纤维素
、低脂肪
食物有哪些
答:
14%,也是优质蛋白的
主要
来源;奶类一般含蛋白3%~3.5%,是婴幼儿除母乳外蛋白质的最佳来源;肉类含15%~22%。脂类:主要来源是植物油、油料作物种子及动物性
食物
。胆固醇只存在于动物性食物中,且内脏>肥肉>瘦肉。膳食
纤维
:主要来自植物性食物,如粮谷类的麸皮,绿色蔬菜,芒果,天然的豆类。
含
纤维食物是哪些
答:
麦片:8-9%;燕麦片:5-6 马铃薯、白薯等薯类的
纤维素
含量大约为3%.豆类:6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少.蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜