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高血脂饮食食谱
适合
高血脂
病人的
食谱
答:
平衡饮食:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,说明您的饮食结构有问题。低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食是
高血脂饮食
的"五个原则"。1.低热量:...
高血压
高血脂
的人
饮食
应注意什么?
答:
③戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。④
饮食
有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天
食谱
可做以下安排:碳水化合物250-350克(相当主食6-8两),新鲜蔬菜400-500克,水果100克,...
吃什么降
血脂
效果最好
答:
3、牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。4、洋葱:其降
血脂
效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对...
三高人群吃什么好?
答:
人随着年龄的增长很多疾病也会发生,其中最常见的就有三高(高血压、高血糖、
高血脂
)疾病,那么三高患者在平常生活中有哪些
饮食
禁忌,可以吃什么
食物
而哪些食物是不能吃的呢?下面小编为大家简单介绍了一些三高人群的饮食禁忌及适合吃的食物,你可以看看哦!一、三高患者的饮食禁忌1、不适宜吃精粮;动物...
求
高脂血症
的
饮食
疗法
答:
高脂血症
的
饮食
疗法 饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。 (1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、...
血脂高
的人吃什么
食物
可以降血脂?
答:
2、燕麦 燕麦当中的亚油酸,含量非常丰富,占据了全部不饱和脂肪酸的35~%52%,维生素e的含量也是相当高的,同时还含有皂苷素,这些有效地成分,都能够降低血液当中的胆固醇浓度,从而达到降
血脂
的目的,所以吃些燕麦,也可以改善血脂稠的情况。3、洋葱 血脂稠的患者还可以吃一些洋葱,洋葱当中还有烯丙基...
高血压
高血脂
不吃药,吃这几种
食物
就能降血压降血脂?
答:
最后奉上降压降脂软化血管的简单
食谱
:1、香菇汤,做法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。高血压、
高血脂
、感冒初期患者也可用此汤食疗。2、凉拌芹菜,做法:芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐各...
三高(
血脂高
,血糖高,血压高)的人应当注意什么?
答:
咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。 3.高钾 富含钾的
食物
进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在
食谱
中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类...
血脂高
如何食补?
答:
胆红素高提示第一可能有胆囊炎,胆汁淤积。第二肝细胞有坏死。你提供的是甘油三酯的数值,正是因为甘油三酯高才出现的脂肪肝,建议你母亲低盐低脂
饮食
,每天盐的摄入小于6克,油脂摄入小于20克,尽可能少吃,同时配合贝特类调脂药物控制
血脂
。血压控制平稳每天长期口服阿司匹林100mg,坚持锻炼身体,控制体重。
如何降
血脂
?
答:
不少人为血脂增高而烦恼,而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。因此,
血脂高
者应在
饮食
上注意“两低一高,两限一倡”的原则,即低脂、低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯,才能有效控制血脂水平。医生建议,血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、...
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