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黑米黑豆黑芝麻薏米粥
听说五谷杂粮养生
粥
每天喝一点,可以提高抵抗力,这种粥怎么做呢?
视频时间 00:38
煮粥食物搭配是否合理,并请提供搭配比例,谢谢(欢迎中医师指导)_百度...
答:
不太好吧。这么多。你最好还是找个中医根据你的体质专门开个方子吧。大米:大米性味甘、平,有止烦、止渴、和五脏、通血脉、补中益气、益精强志、健脾养胃、聪耳明目的功效。小米性温,味甘、咸,有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠,防止反胃、呕吐的功效。
黑米
性温,具有开胃益中、健脾暖...
煮减肥粥
答:
薏仁米
,西米,莲子,枸杞煮粥,吃时加上蜂蜜,好喝又养颜,至于
黑芝麻
,
黑豆
,可以打成豆浆当早餐吃。其实要减肥的话,荷叶茶,黑木耳粉会比较好
一碗杂粮粥
答:
感恩妈妈给我做早餐,可口可爱可心的杂粮粥!每天早上必吃妈妈做的杂粮粥配小咸菜,里面有
黑米
,
黑豆
,
薏米
,赤小豆,燕麦,还有
黑芝麻
。。。从开始到现在已经快两年了,起初妈妈做这粥的动力是因为我做了甲状腺切除术,每天早上要服用优甲乐,所以早餐就和一切牛奶鸡蛋以及蛋白质绝缘了,她琢磨着这粥没...
茯苓,
薏米
,荞麦,燕麦,茨实煮粥可以减肥作用吗
答:
- 燕麦,乔麦,小米,
黑豆
,
黑米
,
黑芝麻
,核桃,枸杞,红枣,葛根,茯苓,何首乌,等等,各种五谷杂粮,... 滋肾益肝好脸色 的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰凉
枸杞葡萄干大枣核桃
薏米
小米红豆
黑豆
黄豆可以一起打豆浆吗?
答:
这是很好的。一、食材:将
黑豆
黑米
黑芝麻
花生 核桃 山药 枸杞按1:1的比例配好,二、制作方法:1、夏天浸泡6小时,冬季浸泡12小时后洗净,2、加与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。三、营养功效:上述原料制成美味豆浆。1、具有补肾功效,此豆浆富含多种营养成分。2、长期饮用能降低人体胆固醇含量...
黑豆
怎做法
答:
2、大米、
黑芝麻
分别洗净,备用。3、锅内放入适量水,放入花生、
黑豆
,大火煮开。4、放入
薏米
仁、放入
黑米
。5、 再放入大米,煮约20分钟。6、放入泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。7、OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。3 桑葚黑豆红枣糖水 ▽ 材 料:桑葚干20g,...
喝紫米,
薏米
山药熬粥能提高皮肤免疫力吗
答:
能提高免疫力,对胃肠有好处,
薏米
排湿气。紫米 紫米是特种稻米的一种,曾被古人认定是“饭精”。紫米别名“紫糯米”、“接骨糯”,俗称“紫珍珠”,素有“米中极品”之称,民间又称其为“药谷”。紫米黏性强,蒸熟后能使断骨复续,有接骨功效。【食疗价值】1、紫米补血益气、暖脾温胃,适应于...
9款养生粥做法与功效
答:
燕麦当中含有葡聚糖类物质,人不能消化吸收这种物质,但是它可以让
粥
更加黏稠,还能帮人控制血糖和血脂。 3、为了保证减肥期间皮肤水灵,还可以在粥里面添加美容养颜的材料,例如红枣、桂圆、紫米、
黑芝麻
等,对补血都有一定的好处。 4、对那些容易浮肿,湿气叫大的的人来说,可以考虑多用
薏米
、红豆、
黑豆
这样的食材。 5...
排毒补气祛湿粥
答:
2、冬瓜
粥
100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。3、
薏米
红豆粥 先将薏米和赤小豆先泡...
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