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黑豆黄豆黑米红枣煮粥的功效
黑色食品都有哪些?
答:
常用的黑色食品有:
黑米
、黑麦、紫米、黑乔麦、
黑豆
、
黑豆
豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。 现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病 治病,乌发美容等独特
功效
。经大量研究表明,“黑色...
自制八宝粥需要准备哪些食材?
答:
糯米:使粥更加黏稠。
红枣
:增加甜味和营养,有补血
的功效
。莲子:对肺和肾有益,有助于安神。核桃仁:补脑益智,提供丰富的不饱和脂肪酸。花生:含有丰富的蛋白质和健康脂肪。枸杞:对肝有益,有明目的功效。
黑米
或
黑豆
:为粥增添颜色和营养。辅助食材:薏米:有利尿、消肿的功效。
黄豆
或绿豆:提供蛋白...
贫血吃什么食物好,有没
有什么
方法啊?
答:
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、
红枣
银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。2、黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血
的功效
更显著,每个月记得喝哦,哈哈,...
黑芝麻糊 吃法
视频时间 00:27
怎么自制黑芝麻糊
答:
2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、
黑豆
、红豆、
黄豆
、淮山以及其它五谷杂粮。3、调料:白糖 制作方法:一次可以做出吃许多天的成品。(1)准备原料:主料不可以缺少。黑芝麻多放一点,以打出来的粉末偏黑色为宜。
黑米
是滋补佳品。糯米不能缺,起黏糊
的作用
。配料按自己的喜好和...
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