健身早上可以吃肯德基帕尼尼吗？

早餐吃的，搭配豆浆感觉营养不错，热量应该比原味鸡少很多。

第1个回答 2017-07-11

在健身期可以吃，但不建议多吃，虽然热量不算很高，因为猪柳蛋芝士帕尼尼约400卡，豆浆100ml约37卡，一般250ml左右，然后油条每百克390卡，一根约60g，那么就是240左右，一共400+100+240=740卡.这个热量比较高，而且豆浆所含的植物蛋白人体难以吸收，吸收量勉强中和油条中含的铝含量，不建议每天都吃，健身期每天早晨应该先用5g肌酸兑水服用，可掺蛋白质粉一起服下。增加肌肉含水量，线条更明显本回答被提问者采纳

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肯德基早餐热量高吗答：肯德基早餐是比较受受欢迎的一个系列食物，它的食物种类比较丰富，不仅有中式的，还会有西式的，可以满足不同人的口味喜好。肯德基的早餐整体来讲热量是比较高的，尤其是饭团、大饼卷以及帕尼尼等，所以并不适合减肥的人吃。肯德基早餐热量高吗要看食物种类，有些食物热量会比较高，比如饭团、帕尼尼、大饼...