11问答网
所有问题
体育课练习的身体素质有哪些?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2018-02-13
一力量;1上肢;俯撑,单杠垂体引体向上,双杠支撑臂屈伸,
2躯干;仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐
3下肢;蛙跳 单脚跳 深蹲,。。。。。
二 速度;短距离跑,快速俯撑,听声音跑或是做出反应,
三 耐力 长跑,持久的运动
四 柔韧 各种关节的压 横叉,下腰, 俯腰。。
五 协调 急跑急停,蛇形跑,折返跑,垫上运动,
本回答被网友采纳
相似回答
身体素质
训练
有哪些
动作
答:
身体素质训练有哪些动作1
俯卧撑
俯卧撑是最为基础的一种体能训练动作,不管是在篮球队还是各项运动中,俯卧撑动作都是很常见的,这项运动也是我们日常比较经常接触。一开始我们双手手掌以及双脚接触地面,支撑我们的身体能够在地面上保持平衡状态, 此时我们双手屈肘,让身体能够向下贴近地面,并且与地面保...
大家正在搜
相关问题
身体素质与体育课有什么联系?
求体育课身体素质练习,例如蛙跳,折返跑之类的 要有动作要领及...
如何在体育课上锻炼学生的身体素质
如何在体育课中提高学生的身体素质
大学体育课如何提高学生身体素质
结合体育课老师所授身体素质练习的方法和手段谈谈你对体质健康的...
大学生自己如何利用体育课时间进行身体素质的提高作文
在学校已经有体育课了,还有必要参加体适能训练吗?