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自测,但总是晚餐后2小时血糖高,求助
如题所述
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第1个回答 2017-04-28
餐后血糖高多半是因为饮食上不注意引起的
建议首先在饮食上注意以下几点:
1,在饮食上多多注意,不要吃含糖量高的食物。
2,可以吃一些有助于降血糖的食物,像燕麦、荞麦、洋葱、山药等食物。
3,不要吃巧克力、蜜饯、奶油蛋糕等。
4,生活中多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
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