第1个回答 2013-05-27
晚上11点身体的排毒养颜的时间，如果不睡会早衰老，而且最好那个时候已经熟睡了！
第2个回答 2013-05-27
根据中医的子午流注学说，11点进入子时，白天活跃的穴位开始闭合，进入休息状态。本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-05-27
有很多激素是晚上睡觉的时候分泌的，早睡眠保证体内的激素平衡，充足。太晚睡会影响肝脏和肾正常功能，皮肤黄与肝脏功能有一定的关系。
第4个回答 2013-05-27
中医讲究晚上11点补气，如果长期不睡觉会气血不足
第5个回答 2013-05-27
因为十一点后人体开始排毒，早睡早起能保持亮白肌肤