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如何用泡沫滚轴瘦小腿
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第1个回答 2020-01-17
泡沫轴的作用是放松肌肉的,不是瘦小腿的,也不可能瘦小腿的,脂肪不是靠一个泡沫轴就能分解的,必须是靠运动才行的。
相似回答
利用泡沫轴
,
如何
做到轻松瘦身?
答:
1、以侧板支撑的姿势开始,将滚轴置于腿前外中段。2、上方腿屈膝支撑
,下方腿伸直,上方腿稍向内下转动,调整泡沫轴在大腿正中间。3、泡沫轴沿着髋膝之间的髂胫束区域前后滚动。拉至膝盖上方,拉至腹股沟处 4、在最疼痛的位置上停留10秒。重复20次。注意:1)可尽可能地让泡沫轴拉至膝盖上方。2...
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