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内分泌失调吃什么食物好
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第1个回答 2019-10-20
太好了
第2个回答 2021-05-26
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1
2
相似回答
吃什么
东西能调整
内分泌
?
答:
调节内分泌的食物主要有富含蛋白质的食物、绿色食物、黄色食物、富含钙和维生素B的食物、大蒜
,具体如下:1、富含蛋白质的食物 富含蛋白质的食物有肉类和鱼类等,特别是鱼类,除了含有丰富的蛋白质,还富含还富含OMEGA-3,Omega-6和ω-9油,这些油都是脂肪的最佳来源。建议每周吃两次鱼。2、绿色食物 ...
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