第1个回答 2019-05-11
适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。
第2个回答 2019-05-12
馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，馒头在蒸的时候就会发酵了，而这些发酵出来的物质就是让人吃了更加容易发胖的原因了，所以吃馒头能长胖。
第3个回答 2019-05-12
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。
第4个回答 2019-05-11
不会胖，只要有规律的吃主食和蔬菜，就不会胖，合理饮食，不暴饮暴食，再配合健健身是不会胖的。
第5个回答 2019-05-12
就要看你一天吃多少馒头了拼命吃的话肯定会胖了 想减肥的时候要合理的控制饮食，不要光吃一种食物 可以配合适当的锻炼来进行减肥，加快减肥的速率。每日多喝水，保证每日的水摄入量。多吃些水果蔬菜，保证每日的维生素汲取。保证睡眠充足，不要熬夜。多吃一些高蛋白食物，鱼虾，鸡胸肉，牛肉来保证蛋白质。不要吃高热量的食物，少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物，最主要的是缎练多跑步🏃♀️、跳绳 、祝你早日成功。