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女性经期期间可以做运动吗?
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第1个回答 2019-06-21
有些人每天可能在跳操或者做一些减脂的动作,在经期做健身动作时,做臀腿和上臂的练习都是可以哒,但是不可以做虐腹的动作,因为这些动作容易给腹部带来压力,也会影响经血排出。本回答被提问者采纳
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我想问一下
月经期可以
运动
锻炼吗?
答:
总结:月经期间可以进行适当的运动锻炼
,如散步、慢跑、瑜伽等轻度至中度的有氧运动。如在运动过程中感到剧烈疼痛或不适,请立即停止运动并寻求专业医生的建议。
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