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请问瘦子们,你们午饭吃多少?晚饭吃多少啊?16岁左右求大神帮助
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第1个回答 2014-04-27
我16,一天两顿,晚饭不吃,我觉得黄瓜鸡蛋减肥法挺管用的,3天我瘦了6斤,早饭:1黄瓜+1鸡蛋 中饭:1黄瓜+1鸡蛋,晚饭就吃1黄瓜,觉得饿就吃黄瓜,渴了就喝水
第2个回答 2014-04-27
午饭大约一碗,晚饭半碗
第3个回答 2014-04-27
我16,午饭3碗,晚饭2碗,体重41公斤本回答被提问者采纳
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午饭
应该
吃多少
为好
?求大神帮助
答:
主食根据三餐食量配比,应在150~200克左右
,可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)中间任意选择。副食在240~360克左右,以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛,如:肉、蛋、奶、蔬菜类等,按照科学配餐的原则挑选几种,相互搭配食用。但是,中午要吃饱,不等于要暴食...
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