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    • 我的脸上慢慢开始长斑了，21岁，我还常熬夜，应该怎么调理啊？谢谢。

    如题所述

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    第1个回答  2014-09-23
    你这是内分泌紊乱，熬夜不仅使精力下降，免疫系统也会下降，改改生活习惯，多吃点蔬菜和水果补充维生素。关键是日常休息没规律。
    第2个回答  2014-09-23
    早点睡少看电脑手机，用个九朵云面霜，美白淡斑一个月有效，安全追答

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    第3个回答  2014-09-23
    不熬夜，多吃青菜多喝水。多运动排汗排毒。
    第4个回答  2014-09-23
    你要多注意三餐饮食，清淡为主，酱油一定少吃，再加上足够的睡眠就可以调养过来
    第5个回答  2014-09-23
    早睡，还有多吃点祛斑的食品，及时补水
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