养生学的核心理论就是经络脏腑气血五行能量的阴阳平衡，绿色保健养生学以养生学《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等为基础，采用各种人体自我保健技术和整体方法，综合应用，以调整人体的整体气血能量的五行能量平衡，达到提高人体整体素质和免疫能力的效果。并从灵－魂－体三个生命层次影响改变人的身心状态，以达到身心合一、天人合一、神人合一的结果。从而解决各种不健康因素，提高人类的生命素质，健康水平，潜能开发程度，实现无公害，无后遗症和副作用的绿色保健问题。
绿色养生保健的内容包括：修心养性、调健学言、衣食住行、睡卧坐浴等方面。绿色保健，就是有别于西医的，养生学整体综合方法的总称，综合了灵－魂－体三个层次的调节生命方式，使人体的生命能量通过绿色保健方法得到平衡和提高，进化生命体的层次水平。
修：修身与修心，使言行举止合于道
静坐、冥想、导引、动功等修炼方法
心：明悟心相虚空，破执迷、嗔痴、贪欲
信仰、真言、智慧启悟、心灵暗示、催眠观想
心灵导师、引导调节
养：养生保健，怡心怡神，平衡气血
音乐，游戏，娱乐，观赏，琴棋书画等类
性：阴阳双修，性保健，养生延寿
应用内修法，气场调节，素食养生，生命能量调节等
调：五行平衡方法，自我按摩方法
多种绿色保健方法综合应用，生命配方信息能量等
健：常规健身法，如养生操，瑜伽，太极，体育锻炼，
养生保健绿色方法，倒立，体操，武术等
学：学习并培训，养生知识书籍，音像学习
各对应需求人群培训班，书籍，音像等
言：君子应慎言谨行，言需洁净，不出污言秽语
少无聊闲谈，诵真言，圣语，净己
如大明咒：嗡啊呢叭咪吽，调动宇宙全息共振能场
影响平衡身心，另如读圣经，黄帝内经，道德经等亦有效果
衣：根据个人八字五行缺陷，穿着符合个人五行特性互补的色彩衣服装饰，并保健服装，纳米元素保健服装，能量符阵服装等
食：五行平衡营养食方，素食，营养液，节食方法，清肠胃，洁脏腑，调营养，调节五行能量经络气血平衡，清洁的饮用水系列，和健康的营养品等。
住：风水方位调节，植物生气物气场调节，各人八字特性属性住房调节等
行：远足，旅游，爬山，好风景环境修行，居住，舒畅身心，
内外气场改变调节等
睡：能量阵方法，音乐，全息波引导睡眠，心灵催眠等
卧：能量枕、被子，修炼，调节，姿势等
坐：盘坐修炼方法，锻炼身心，平衡能量
浴：活性水，TDP，负离子水，等能量水沐浴
