湿气排出的8个表现
1.晨尿不黄了:湿气重的人,起床后晨尿黄如浓茶。湿气排出,会尿多而且变得有点清澈。
2.食欲增强:湿气重的人,食不知味而且胃口不好。湿气减少后,胃口大开吃饭香。
3.神清气爽:湿气重,身子困重犯懒,不愿多说话容易累。湿气少,神清气爽精神好。
4.舌苔变化:舌苔薄,有点白,口中不感觉粘腻。湿气重则舌苔黄腻,齿痕舌。
5.身子轻松:脚部轻快,四肢轻盈,而且愿意多动。之前是身子重重乏累,懒得动。
6.大便成型:湿气重,大便粘不成型冲不干净。如果便便逐渐香蕉型,说明湿气好转。
7.睡得饱:睡眠质量变好,而且起床容易,人醒精神好。湿气重会睡不醒,睡不够,大脑不清醒。
8.体重减轻:体内湿气积累太多,会四肢浮肿,下半身肉多。减肥又容易反弹。湿气减少后,水湿排出腰腹、大腿小腿很有可能变细,体重变轻。