如何在自己导致的逆境中控制自己的情绪?

在平时的生活中:比如我制定了计划让自己在下午学习,结果下午一开始就玩起了游戏,在玩游戏的过程中我虽然意识到自己不对,可是心理却想:反正都耍了一会了,算了算了,明天再努力,还有时间。
再比如,我原来喜欢赌博,还是赌游戏机(前前后后输了差不多几大千了),常常输,输了几十还没啥子,当输了几百就控制不住了,虽然知道应该收手了,但是心想:算了,输光走人(其实还是抱着一些翻本的侥幸心理)。
再有,打魔兽争霸这类战略游戏的时候,与敌人接触开战,看着自己的部队一个个倒下,眼看着部队就要被吃光了,明知道应该撤退,却心想:和他拼到底,看他能把我怎样。
我想问问比较懂心理的朋友,我这种心理是否正常?是什么心理行为?
我迫切希望自己能够克服这种心理,能够最大程度用理智控制自己的情绪和行动。请问这一愿望是否正确?如果正确应该用哪些具体的方法达到克服这种心理的目标。
我个人感觉,克服这一心理因素,对自己的做人很有帮助!谢谢各位朋友回答,回答好的我给加分!!谢谢大家了

第1个回答  2008-06-24
在不顺利的时候想想顺利到时候,在顺利的时候想想不顺利的时候。
你要学会平衡自己的心态。
做点有意义的事情,别在虚幻里寻找自己的价值。
推荐你看些卡耐基的书籍。
第2个回答  2008-06-23
这是年轻人很正常的侥幸心理加上你的固执性格决定的也就是自制力差!你的做法很正确 只有自己能改变!另外…做每一件事前花5妙钟想想后果…很有效的!本回答被提问者采纳
第3个回答  2008-06-23
明白,我也是这样,本来应该写论文,结果刚才上来看了会百度知道就看了1个小时,要克制,我前几天老想打游戏,我就忍痛把游戏给卸掉了,只有自己克服,但也不用太过火,什么都不完也不可能,我就只留了几个小游戏,平时不是特别喜欢的,那也能很烦时玩一玩,但就不会上瘾,因为自己也不够喜欢,
自己控制吧,加油加油,我也要去写论文了。。。