最近经常头昏昏沉沉的，早上睡醒了也很累，总感觉头脑不清醒，人没精神。

Question

每天睡醒了觉得反而很累，脑子累，眼睛累，闭上眼睛还有点火热的感觉，从早上起床就头昏沉沉的，没精神，一天，脑袋没有不昏沉的感觉，说困吧，也不是，因为不缺觉。可就是昏昏沉沉的。有时生个小气或者钻牛角尖想个事情，或者很困了不能睡坚持着，然后就开始头疼，像裂了一样疼。

Answer 1

病情分析：

根据你提供的情况，一般的考虑是肾虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。

指导意见：
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之类的食物，加强营养，配合适当的体育运动，及时的调理，祝你健康。追问

谢谢您。说到消化，到确实是，很少有想吃什么的时候，而且，吃了就觉得很堵，比如午饭，别人可能当时就很撑，到了下午4点左右会觉得饿了。可我到了下午4点了，还会觉得胃口满满的很难受。