我为了减肥晚上十一二点才有时间做运动、经常这样好吗？

Question

都说来参考下

Answer 1

楼主说的情况我比较了解，你可以看看以下内容，对你很有帮助
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。