吃好饭以后肚子涨涨的...但隔天就没反应了张了2斤又退了2斤 啥为事啊这叫??? 饮食方面是不是有问题啊?
增重得吃啊！得做啊！方法再正确不做也不会有效果的。健身这事儿边做边修正、优化，比先弄清楚了再做，效率高。