女人经期能吃水果吗

Question

如题所述

Answer 1

女性在月经期是可以吃水果的，因为水果既不会影响月经导致月经不调，也不会使月经量增多或者月经变少。另外，在一部分女性月经期由于激素水平变化，可能会出现便秘的症状。在经期吃水果，尤其像苹果、火龙果这一类富含果胶原和纤维素的水果，有利于促进胃肠蠕动，帮助排便。在孕期食用水果，在月经期吃水果还可以帮助补充维生素，有利于身体健康。
建议：
1、保持好的精神状态，因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。平时适当的放松心情，增加营养，提高睡眠质量，有利于月经周期的调整。
2、女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

Answer 2

好亲爱的小孩的话你说什么就是什么

Answer 3

月经期间可以吃水果的，另外必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
除了以上在饮食上需要注意的，女性朋友平时还要注意对卵巢的保养，建议口服金巢安，可以很好的调理女性月经和内分泌问题，每天两袋，一般7天就可以感觉到显著的变化，而且无副作用，可以长期吃。

Answer 4

月经期间吃水果可以防治便秘，但是水果是分性情的，月经期间吃温热性的水果，对身体有好处，如果吃凉性的水果，可能会引起月经异常，导致身体不适，月经期要食温和性的水果，要留意那些饮食。以下几种水果不能吃：

1、芒果：芒果属于寒性类的水果，月经期不宜吃芒果，月经期吃芒果会加重痛经现象，对于体质寒冷的人更不宜多吃芒果，经期要选择性情温和的水果。

2、橘子：月经期女性尽量少吃橘子，橘子味道好，而且具有生津的功效，可是橘子属于寒性水果，对于体质的人来说经常吃有好处，但是体寒的人少吃为好。

3、西瓜：月经期不宜吃西瓜，西瓜属于寒性水果，西瓜具有消热解暑的作用，但是对于寒性体质的人吃西瓜只会导致体质更寒，经期吃西瓜还会引起痛经问题。

4、杮子：月经期不宜吃柿子，不利于身体健康，是指属于寒性食物，尤其是在秋季，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃也要用温水烫皮后吃。

5、山楂：山楂吃多了会导致人体缺铁，尤其是月经期间的女性不宜吃山楂，过量吃山楂会引起身体缺铁，会加重女性经期贫血的问题。