减肥用跑步的方式的话会不会很容易变成肌肉块？

Question

我的肉本来就属于比较结实的那种，又是初中学生，如果减肥用跑步的方式的话会不会很容易变成肌肉块？可用别的方式我的肉这么结实也很难减吧？像他们说的跑完之后揉大腿小腿就真的能避免肌肉的形成吗？我该怎么减肥？

Answer 1

不会的 想变瘦就慢跑 想有肌肉就快跑 真理呀

Answer 2

对呀，不过看你是怎么跑，慢跑不太会，快跑就容易有肌肉，但是也要配合饮食什么的

Answer 3

如果是慢跑的话是不会变肌肉的

Answer 4

不能 我就是后果 没瘦下来 练成肌肉腿追答

我也是

回复 Mrscrazylove ：[FLUSHED FACE]

//tieba.baidu.com/i/sys/jump?un=Tiara0201" onclick="Stats.sendRequest('fr=tb0_forum&st_mod=pb&st_value=atlink');" onmouseover="showattip(this)" onmouseout="hideattip(this)" username="Tiara0201" target="_blank" class="at">Tiara0201 :不过用了纤体乳按摩软了点

回复 Mrscrazylove ：哦哦

Answer 5

可以跑完步之后多按摩 就可以了