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凌晨45点,醒感觉心里躁热连续几天了求解
如题所述
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第1个回答 2016-03-31
春季上火,吃些清热解毒的
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凌晨45点
才能睡着,中午才起床,零点我就已经躺床躺床上了,可怎么也睡...
答:
还是心理作用
。我也到现在还没睡觉了。精神的不得了。两方面吧。一个处于自身的压力。缓解方法:
睡前半小时喝杯牛奶
。睡觉时(10点~11点)听些轻音乐 2 夏天 天气燥热。买个空气加湿器会有明显改善。在卧室里放一些夜间吐痒的植物以便促进睡眠 有条件的话可以让你男票给你做点息怒啊。银耳羹这类...
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热躁
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