第1个回答 2013-03-20
多吃青菜,充足睡眠
缺维生素B2，多吃点胡罗卜，西红柿一系列
你是缺Vc,多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃点维生素C．如果不放心，可以去看下医生．还有，要注意清洁牙齿！
有的人在刷牙、漱口、吃东西甚至睡觉时会出现牙龈出血，这是怎么回事呢？
原因
牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。
全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。
有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。
处理
由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
预防
预防牙龈出血要注意以下几点：
⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
第2个回答 2013-03-20
多吃蔬菜，充足的睡眠
缺乏维生素B2，多吃些胡萝卜，西红柿系列
你缺少维生素C，多吃一些维生素C的水果，如橘子，或吃维生素C。如果你不相信，你可以去医院看病。另外，要注意清洁牙齿！
有些人刷牙，漱口，吃牙龈出血，甚至睡觉，这是怎么回事呢？
牙龈出血的??原因很多，可分为两个方面。一方面，在口腔中造成的局部因素，如牙龈炎，牙龈瘤。另一方面，是一种全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血，白血病，血友病。
口腔因素引起的牙龈出血最常见的。不断积聚在牙齿周围许多脏口，食物残渣，牙垢，牙菌斑，口腔的各种细菌在这个庞大的人口，导致牙龈炎和牙龈出血发生时，患者往往伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，血管畸形，咀嚼，肿瘤的摩擦溃疡，也可引起出血。其他，如不正确的刷牙方法，锐边和根（烂牙根），残冠，使不良的牙套，不良补牙，刺激牙龈肿胀和炎症可引起牙龈出血。
全身因素引起的牙龈出血，出血一般较高，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。无明显的局部刺激性因素，口腔，口腔粘膜及牙龈可有不同程度的异常颜色和特征的器质性改变。此外，可能还伴有明显的全身症状，如体弱，发热，肝脾肿大，淋巴结肿大，食欲减退，性的身体功能故障。
有些妇女在月经期，妊娠期牙龈出血，自发性出血可能发生，也可以在牙龈发痒，肿胀，疼痛的感觉。这是由于其一贯的轻微牙龈炎，体内雌激素增高，牙龈发炎，出血的症状加重。处理
牙龈出血的??原因很多，要找出病因，才能有效地控制。如果它是一个缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也应多加注意，以补充维生素C丰富的食物，多吃水果和蔬菜。如果牙周炎，在医生的指导下服用消炎药由医生转介规定，不能随便停药。预防牙龈出血的??
的预防
要注意以下几点：
（1）导致的大量牙垢，牙石的出血，是由于口腔卫生不良的刺激最常见的（在这种情况下）的口头请医生清洁牙齿，去除牙菌斑，牙石（俗称洗牙，医学上称为缩放，缩放），并口服抗生素治疗一个星期，很快就会消除牙龈炎症，出血沿停下来。也就是说，在一般情况下，不发生牙龈出血，应该是6个月到每年清洁一次牙齿。
（2）如果牙龈出血引起的残根冠，残根残冠的去除，假牙后产生坏牙套或不良修复体引起的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。的
⑶月经期，怀孕期间应该要注意保持口腔卫生，通常在经期和妊娠期，牙龈出血，可显着降低。
⑷选择了一个新的牙刷，避免了强制横刷牙齿，采用竖刷，以防刺激牙龈造成出血??。
⑸原因不明的大规模自发性牙龈出血的??情况下，应该尽快到医院进行检查，以确定是否存在血液系统疾病。特别是隐藏的血液病。要高度重视，找出原因，及时地以多种方式。
第3个回答 2013-03-17
和你现在长智齿没有关系，刷牙漱口出血是血丝，是因为你有牙周炎了，血多，就不太正常了。洗脸怎么会有血呢？血多，就应该去医院了。
第4个回答 2013-03-19
建议去医院看下，牙齿很重要的，别自己想当然
第5个回答 2013-03-17
智齿是要拔得，长痛不如短痛