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怎么样才能快速瘦大腿和屁股上的赘肉
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-03-25
不要吃了饭就坐着不动,做一些针对性的运动
第2个回答 2013-03-24
多运动,锻炼身体,练瑜伽
第3个回答 2013-03-24
每天做下蹲动作100次
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肉?
答:
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:爬楼梯
,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。●推墙:
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,双手撑在墙上,腿打...
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