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因为小事或别人的一句话,让自己心里不舒服。
如题所述
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第1个回答 2013-12-20
意见建议:
您的情况还是心理素质差的原因的, 建议你可以尝试把自己的交友圈扩大些,通过在交朋友的过程中让自己不再胆怯,从而自信,
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总是在乎
别人的一句话,
或者一个眼神我就会
心里不舒服
很久怎么办?明明自 ...
答:
1. 深呼吸放松:当您感到焦虑或不安时
,可以尝试深呼吸放松。深呼吸可以帮助您减轻身体紧张和焦虑的情绪。2. 调整心态:请记住,每个人都有不同的看法和评价,不一定能够让所有人都满意。请您调整好自己的心态,不要太过在意别人的看法。3.
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:如果您对别人的言行感到不舒服,可以尝试与对方沟...
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