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孩子没有同龄人长得快吃什么能长身高,有青少年长身高的三餐食谱吗?
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第1个回答 2024-01-15
天天都跟着食谱做饭实在是太难坚持了,所以我都是尽量多给孩子吃含钙和蛋白质食物,然后尽量避免一些含激素类食物,除此之外还会补充一些长高营养品,吃的长腿鹿是益生谷旗下专注儿童成长的营养,其实还蛮推荐你去试试的,我孩子吃了3个多月不止睡眠质量好了,还真的长高了差不多4厘米!
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青少年长身高的食谱
答:
早餐:豆浆250毫升,面包两片,奶酪1片,拌黄瓜豆腐丝,五香鹌鹑蛋5个。加餐:苹果1个
。午餐:米饭,蒸玉米,熘肝片配柿子椒,番茄菜花,虾皮紫菜鸡蛋汤。加餐:橙子1个,核桃2个。晚餐:银耳红枣粥,花卷1个,洋葱牛柳...
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