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散打 MMA综合格斗 自由搏击哪个实战性强
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第1个回答 2021-01-19
自由搏击 综合格斗 功夫搏击 中国拳王 回顾自由搏击和综合格斗!究竟哪个才最贴近实战?今天终于给出了答案
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mma综合格斗
和
散打
那一个锻炼效果好?
哪一个实战
好?
答:
mma综合格斗和散打锻炼效果差不多,实战mma
。mma综合格斗和散打的初期都是围绕着身体素质在练习,力量、速度、柔韧等,这个阶段都差不多,都能达到锻炼身体的效果。第二步就进入技术阶段,就不同了,mma综合格斗是需要全方面的技术,拳,腿,肘,膝,摔,地面技。而散打只需要拳、腿、摔法,三种技术,...
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