促卵泡吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

吃谷类食物可以促进卵泡发育，比如玉米、小麦、薯类等。谷类食品是植物雌激素食品。女性食用谷类食品不但能够补充雌激素，而且可以有效促进卵泡发育和排卵，提高受孕几率。另外豆类有同样的作用，因此也可以多吃一些黄豆、黑豆等食物。而卵子的正常发育和维生素C也有一定的关系，所以平常也可以多吃些一些富含维生素的水果，比如橙子、猕猴桃等。