第1个回答 2022-05-31
说到「泡脚」大家都很熟悉了，现在男女老少都很注重泡脚，「泡脚」和「保温杯里泡枸杞」更是年轻人的钟爱。
如果你关注了甄嬛娘娘（孙俪）的微博，就会发现娘娘可是泡脚的忠实粉丝呢，24节气都会发文提醒粉丝们。还有快乐大本营的吴昕，也是泡脚桶的资深推荐家。
但是，只有正确的方法才能有效哦。跟娇哥了解一下泡脚的正确姿势吧～
【水温】
泡脚的水温不可太热也不可太量，一般 40-42度 ，千万不要把泡脚变成了烫脚；
【时间】
刚吃饱饭或饥饿时都不建议，可在晚饭后1小时，每次泡 20-30分钟 ， 微微出汗 即可；
【水位】
泡脚水位 尽量没过脚踝 或三阴交穴（脚内侧踝骨向上4横指），但也不可太高；
泡完脚后，不要马上睡觉，可以做一些动作，加强泡脚的功效，如：泡脚之后擦干，搓一搓脚心，捏一捏小腿，可以更好地促进血液循环，调节脏腑器官。
所以，泡脚是不是也算一门学问啊？
娇哥也为大家整理了泡脚的思维导图，今天开始，和家人一起正确泡脚吧～