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悬挂速度球那个好
如题所述
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第1个回答 2022-03-15
沙袋速度球。
对于以练习拳击灵敏度为目的的练习者而言,悬挂式的沙袋速度球也是不错的选择,而且因为速度球重量很轻。
速度球主要是练习节奏、反应、速度。沙袋是练习渗透力、耐力和组合动作。
速度球主要练习身体的全身协调反应能力,沙袋练习上半身的力量及爆发力。
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速度球
买哪种好
答:
问题五:
速度球
是买
悬挂
式的好还是。梨式那种好 我们道馆速度球就是悬挂式的,练习反应什么的效果很不错。问题六:请问速度球打到什么程度才是打的好 都说打速度球特别难 只能练习单一的反应速度,和动作速度。和实战还是有很大的差距,实战是对两人距离,动作预测,反击选择,等。所以你最好找个人...
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