第一、观察孩子的情绪,如果伤感先安抚,如果孩子自己有反思或者进一步计划,则鼓励。
第二、问孩子日常学习中的漏洞与考试成绩之间的关联 ,进而针对性鼓励其解决问题。
第三、肯定其过往学习中的亮眼表现或者积极态度,激发其参照自己理想状态继续努力。并且让其感受自己在我们心目中的好印象,从而使得其对自己更有期待
第四、为其构建明确的学习动机,这种动机不仅仅来源于学习本身,而是结合其对于自己生活乃至人生的构想
第五、倾听或者帮助其描绘坚持努力后可以达成的短期、中期、远期目标,使得其有所期许,也有压力与动力。
(1)让孩子了解自己,准确定位,合理期望。中考不是决定人生成败的考试,只是对学生学习能力的划分,为了更好的因材施教,让每位同学都学到有用的知识。
(2)不要刻意的缓解,更不要刻意的去强迫自己。看不进书时就停下来,看本轻松的书、听听音乐或者散散步。睡不着觉时多也可听点舒缓的音乐。
(3)认真复习,夯实基础是缓解压力的根本方法。多数学生考前压力大是因为该掌握的知识没掌握,眼高手低。
(4)多花时间陪孩子做作业。临近中考,作业量相对较大,父母可以坐在孩子身边,静静的看书,陪孩子做完作业。陪伴胜过千言万语。
初三是人生的第一个重要转折点,一部分孩子要去上重高普高中,一部分孩子要去上职业学校甚至流向社会,所有的家长基本上都是希望孩子能考上重点高中的,无奈有时候孩子不给力,所以家长总希望在关键时刻能多鼓励孩子,希望能创造奇迹。