乳果糖是一种口服的药物，它主要是用于便秘的缓解。便秘是常见现象，尤其是孕妇更容易出现便秘的情况。而如果不及时的治疗便秘，对孕妇以及胎儿的健康有很大的影响。孕妇便秘要如何调理？孕妇可以口服乳果糖吗？
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。特别是到妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
乳果糖口服溶液妊娠期头3个月慎用。妊娠3个月以上及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
服用乳果糖口服溶液需注意：如果在治疗2、3天后，便秘症状无改善或反复出现，请查找原因并进行适当处理。禁与美沙拉嗪同时使用。阑尾炎、肠梗阻、不明原因的腹痛者禁用。本品含有可吸收的糖，糖尿并半乳糖血症患者禁用。
调节情绪
便秘病史长，往往试用了多种方法治疗都很难奏效，病人心浮气躁，丧失信心，往往半途而废。患者应保持良好的心态，有耐心、有信心。
作息有序
维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础，大便规律同样受生物钟的支配和调节。
合理饮食
排便与饮食关系最为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
排便训练
排便是受意念控制的，有许多病人是由于久忍大便，经常抑制便意而引起的。便秘的病人，排便规律需重新培养，强化训练，形成条件反射了，加上饮食生活调理、中药治疗，便秘就会慢慢治愈。选定自己相对比较清闲的时晨，每天在这个时晨排便，没有便意也必须行排便动作;而且排便时需专心，不能打电话聊天，不能看书看报纸。养成定时排便的习惯。
体育锻炼
加强体育锻炼，增强体质，提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式，增加户外活动，增强肠蠕动，利于排便。