跟别人说话紧张不自然，经常有点神经质，不知道自己在说什么，该怎样调节啊

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
你好，你这种情况只能多说，没有别的办法
指导意见：
尽量去参与人多的交谈场合，多参加集体活动