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    • 我每天早上吃煎饼喝水中午吃冒菜晚上就喝一杯水，这样可以减肚子上的赘肉吗？因为是电脑组没有运动时间。

    我每天早上吃煎饼喝水中午吃冒菜晚上就喝一杯水，这样可以减肚子上的赘肉吗？因为是电脑组没有运动时间。

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    其他回答
    第1个回答  2013-09-09
    减肥是持久战，早饭一定要吃，午饭吃饱，晚饭早点吃，晚饭后就不要吃零食、夜宵，夜间吃东西能量是白天几倍。减肚子，每餐后不要立即坐下，站十五分钟到半个小时，不要挺肚子，象征性的收腹，有空可以再做做仰卧起坐，非常有效
    第2个回答  2013-09-09
    多吃水果蔬菜 少吃脂肪类的本回答被提问者采纳
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