第1个回答 2019-08-20
你可以多发现自己的兴趣爱好，然后根据自己的兴趣爱好去做事，这样可以让自己放下手机，更好的体验自己的兴趣爱好，让自己有提升。也可以放下手机，这样就很可以你可以多发现自己的兴趣爱好，然后根据自己的兴趣爱好去做事，这样可以让自己放下手机，更好的体验自己的兴趣爱好，让自己有提升。也可以放下手机，这样就很可以了
第2个回答 2019-08-20
可以循序渐进，比如今天某个时间段不玩，或者今天减少玩手机的时间。如果是学生，那就减少流量，或者远离有WiFi的地方。每个阶段学生都有对应的时候方法，如果小学生，就直接不给手机啊，毕竟父母才是监督人，自控能力差就大人负责监督。
第3个回答 2019-08-21
现在人人几乎有一部手机。手机给我们带来了诸多方面和多种好处。许多人都成了手机瘾。这个真的不容易戒掉。只能靠个人的自制力。想一想自己到底有什么最重要的事情应该去做。而不是玩手机。或者培养其他的兴趣爱好。比如说旅游啊。或者钓鱼呀？或者做美食啊。这些都可以转移对手机兴趣儿。
第4个回答 2019-08-20
你都明知道可以造成有这么多不好的结果，但还是戒不掉。就像是吸烟的人明知道吸烟有害健康还是会吸一样。这个想彻底告别手机基本上是不可能的，毕竟现在的社会手机是不可替代的通讯工具。可以少玩点，比如可以培养一下好的习惯，多运动运动，多进行户外活动，不要老是抱着手机玩。只要有恒心有毅力还是可以戒掉的，当然外界要是在给你点压力帮助你就更好。以前戒网瘾有个叫杨永信的教授发明了电击疗法，虽然很不怎么样，不过你也可以试试
第5个回答 2019-08-20
首先，转移注意力，比如去户外逛逛，亲近大自然，多看看绿色，来保护视力，或者买几本自己喜欢的书，多看点纸质的书对眼睛也是好的，其次，也可以买点益智玩具，比如魔方，锻炼大脑