男友的控制欲太强，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果男朋友的控制欲太强的话，建议和男朋友好好商量一下，看一下能否减轻对自己的控制。
有的时候男生控制欲强是因为大男子主义的原因，这种东西与生俱来，很难改变，但是如果他足够爱你的话，那么他会愿意为你改变。
习惯是慢慢培养出来的，所以等你们坐下来商量好了之后，可以约定如果他下次再犯的话，小心的提醒他，或者有相应的小惩罚。
如果他依然没办法改正的话，那么只能选择离开或者忍受了。相信和一个控制欲太强的男人生活在一起生活，一定不是一件特别幸福的事情。所以在做决定的时候最好考虑清楚。

Answer 2

有着超强控制欲的人，其实多半是潜在的“焦虑型依恋者”。
因为对自己、对关系严重缺乏安全感，所以喜欢用控制的方式来进行自我安全感的补偿，超强控制欲的人的行为，其实就是为了对抗自己的分离焦虑。
比如，焦虑型依恋的人经常会要求伴侣：
一、控制的背后，隐藏着的是对分离的深深恐惧
而提到焦虑型依恋，我们就要先介绍下依恋风格理论。
我们可以把依恋大致分为四种——
安全型依恋：这里我们就不多说了，是健康稳定的依恋类型。
回避/疏离型依恋：害怕亲密关系，极度渴望独立。
焦虑/痴迷型依恋：害怕被抛弃，极度渴望亲密关系。

而如果一个人是一名焦虑型依恋的人，所缺乏的往往就是安全感，有着强烈的分离焦虑。
焦虑型依恋起始于童年时期的母子关系，特点就是拥有非常强烈的分离焦虑（Dissociative Anxiety）。
每当母亲离开自己的时候呢，这些孩子会感受到强烈的被抛弃感、被孤立感。所以他们需要父母陪在身边，才能够感受到被关爱；稍微一点点地离开，就会触发他们强烈的分离焦虑。
因为他们需要一直保持亲密的状态，所以往往会要求对象一刻不停地陪在他的身边，彼此也不能有一点间隙。为了达到这个目的，他们会做很多努力，会要求伴侣来达到他们所要求的标准。
他们害怕别人离开，所以他们希望控制别人，希望别人都死死地围在自己的身边。
更糟糕的是，焦虑型依恋的人还往往会把自己超强的控制欲看做是自己爱对方的表现，一旦对方反抗自己的控制，就会进行道德绑架或者是打压，认为这是对方不爱自己的表现。
这就导致了可能的两种结果：
1、被控制的人被洗脑，渐渐失去自我，成为关系里的附庸者；
2、被控制的人进行反抗，两个人的亲密关系，最终很可能会变成了关于控制欲的自由搏击，最终两败俱伤。

二、那么，如何改变控制欲很强的人的控制行为呢？
如果你确实就是爱这样一位控制欲很强的焦虑型依恋恋人，想改变他的控制行为，还是要从其焦虑型依恋的人格本身出发。
1、引导和启发其内在觉醒
可以通过潜移默化的影响，或者让对方求助于专业咨询师，让控制欲很强的焦虑型依恋者明白，他们控制欲强更多的原因是：自己面对分离、面对孤独时的焦虑感和恐惧感。
而这种焦虑和恐惧是外人没有办法解决的，因为不可能再有一个人，像童年的妈妈一样无条件地爱你。
他们需要的是——自己内心的长大。
2、建立信任，暂时给予更多的安全感
控制欲很强的焦虑型依恋，其控制的背后是隐藏的对于分离的焦虑和恐惧。
认识到这一点，你是不是也可能对他的控制行为有了更多的理解和宽容了呢？
如果是确实喜欢他，你可以在暂时阶段，尽量地给予其安全感的满足。
比如，暂时答应对方的控制要求，主动提供给对方更多的安全感，让他确信你是足够爱他的，并且你们的关系是稳定的。
当关系的稳定得到确定，当他确信你是爱他的，你们的感情没有问题。他之后的控制欲也会得到缓解和下降。
一个人对你有很强的控制，说明至少现在他是十分不安和恐惧的。
比如，一开始他要求你去哪里都必须发视频报备。你可以暂时先按照他的要求去做，当一段时间后，信任建立，你就可以提出比如，发视频报备怕有的朋友笑话你，所以能不能改成文字报备。这之后再逐渐改成去之前报备，或者不重要的事情不报备。
4、重建“安全基地”，辅助焦虑型依恋向安全型依恋转换
焦虑型依恋是可以向安全型依恋进行转化的。
我们可以帮助焦虑型依恋重新构建他的“安全基地”。
安全基地不是一个地方，是指的一种关系，从这种关系里你可以获取安全感，可以得到休憩，可以得到滋养，比如小时候我们的安全感基地可能就是我们的母亲，我们受苦了受伤了，都想第一时间找到妈妈安慰。
绝大部分焦虑型依恋，是错误的把自己的伴侣当做自己全部的“安全基地”了，从而会过度的索取伴侣给予自己的安全感，而索取的常用方式就是“控制”。
那么， 我们可以帮助焦虑型依恋的伴侣重新构建他的安全基地，比如帮助他培养新的兴趣爱好，帮助他结识和构建更多友情关系，帮助他将自己的重心转移到事业上去。
当焦虑型依恋的人重新找到除了伴侣之外的安全基地时，他对伴侣的控制也自然会降低的。本回答被网友采纳

Answer 3

男友的控制欲太强，我该怎么办？

一个人控制欲强，意味着什么，意味着什么都得听他的，什么都得他主导，他说了什么，别人都得听，别人不能有其他的想法。

那么，如果跟一个控制欲太强的男朋友在一起，意味着什么呢，当然意味着你基本上什么都得听对方的，你不可以有自己的主意，你不可以有自己的想法。

而跟一个控制欲强的男朋友在一起，如果这个女的有自己的想法，或者按照自己的想法做事情，轻者，这个男的可能不高兴，重者，那就不敢想了。

所以，跟控制欲强的男的在一起，作为女的，要做好准备，或者你全听这个男的，一切按照这个男的意思去做，不要做什么跟这个男的相违背的；或者就准备天天干仗吧！

建议，如果这个男的控制欲太强，如果觉得自己受不了对方的这种控制欲，而且对方也不愿意改，或者哪怕愿意改，但改不了，那就要慎重考虑是否继续在一起了。毕竟，自己的终身幸福，才最重要。

Answer 4

第一、不要给他机会释放情绪
对于控制欲极强的男生来说，是缺乏安全感的。如果他正在闹情绪的时刻，那一定要想办法降火，而不是拱火。
当男友认为你在外面时间很长了，他可能会要求你马上回家，或者是用其他的方式来证明自己没做什么对不起他的事情。对此，女孩子肯定会感觉他不够尊重，懒得理会他，甚至还会怪他管得太多。如果有这样的一种情绪释放，就会迅速激化双方的矛盾。
你可以尝试一下对他说：“让你担心了，真的不好意思，我这边事情还没结束，我尽快回去。”
当你这样顺着他的想法和他对话，反而他就没办法继续强势的要求你了，你也让这段对话走向了更加健康的方向。
第二、坚持自己的立场，不要持续退缩
情侣的交往中，哪怕是爱得深，也不能失去自己的底线。
例如题主说的“翻聊天记录”、“不允许别的摄影师拍照”、“干涉兼职”、“偷偷删好友”这些行为，已经严重地跨过了情侣之间的边界。对于这些行为，如果不能有一个明确制止的态度，那就一定会让他认为自己做的行为在你接受的范围之内。
人都是会得寸进尺的，特别是这种控制欲很强的男人，有时候都是被惯出来的。
你也要和他沟通你希望的相处方式，并且告诉他你的底线。千万不要给他养成一种“如果违逆他，他就可以随时选择分手，完全不用考虑你感受”的毛病。
当然这都是一些治标的方法，关键还是你要了解到他为什么会这样做。
控制欲强，一定有深层次的原因。

Answer 5

控制欲是人类原始的本能之一，每一个人或多或少都会想要控制住一些事物或其他人。通常内心有较强不安全感的人控制欲望也强烈一些，显然你的男朋友就是这种类型。他不允许你出去聚会、接触其他男生，也会在你回来之后检查你的包包，找不到你的时候总觉得你是不是出什么事儿了，急的想要报警......诸如此类的种种行为都揭示了出他因为强大的不安全感催生的强烈的控制欲。

但并不是每一个控制欲望都能得到满足的，特别是你因为忍受不了他的控制欲，偶尔会做出一些反抗他的行为，跟他产生对抗情绪，这在一定程度上更是加剧了他的症状。于是很容易产生焦虑抑郁的情绪，如果再严重下去甚至有可能会走向极端，做出一些过激的行为，比如你说的分手之后伤害你以及你的家人朋友。

控制欲的产生跟他从小的成长和生活环境是息息相关的，这样的性格已经成了一种定性，你不可能一下子就能解决这个问题，而只能先缓解他的焦虑情绪，在一步一步的解除他的控制欲，在这个过程中你要注意很多细节，比如不能让他感觉到你是因为厌烦他的管束才想去改变他的，你应该用自己积极向上的正能量去感染他，帮他建立一些良好的兴趣爱好，分散他的注意力，这样正好可以有效地缓解他的这种焦虑，让他在别的地方享受挑战成功的喜悦，这样既满足了他的控制欲望，又不会伤害别人。不过这样的做法必须是长期执行才有效的，所以如果你还爱他，就坚持住，跟他一起面对吧。