脚扭伤已经三个月，当时走路被绊了一下没觉得怎么疼，感觉小腿外侧的筋被拉了一下后来一两天开始不舒服，脚踝不能转动，站着好像掐着东西一样。初期没有重视一直负重走路，扭伤一个半月时开始看医生，说骨头没有事，按摩烤电各做了10天感觉好多了，后来又在正骨的小诊所看了看结合按摩拔罐针灸艾灸中药熏蒸泡脚也好多了，医生说我已好了90%，现在感觉走路多了站时间长了脚外侧不舒服，小腿外侧的筋总有抻拉的感觉，而且一按脚就麻，有没有什么比较好的中药泡脚的配方，谢谢了。