有什么事情坚持下来，整个人都会变美？

Question

如题所述

Answer 1

健身。尤其是自己喜欢的爱好。坚持一年，你会发现，健美的身材，健康的身体，即使不穿漂亮衣服，不用化妆品，也非常的合适，非常的漂亮。

Answer 2

1、学习方面：

5点半起床，2节慕课，2页欧体，或者看看书

下班之后，3节美剧和学英语，挡住汉语字幕

工作之余，浏览网页杂志，或者备考，对于想法、信息及时记录和思考

2、饮食方面：

大碗吃菜，小碗吃饭，常测身体

一天一个苹果，周末吃一盒蓝莓

经常喝凉白开

3、运动方面：

早饭后，30分钟散步

晚饭后，30分钟休息，1小时散步、夜跑

周末、假期，去湿地、公园，戴着耳机听歌散步

4、家庭方面：

经常和父母视频，静下心来换位思考

关注他们饮食，记录他们的生活，为他们做的事

既独立又和谐，以后会和他们分开住，但在同一个城市

5、外在方面：

清洁、补水、润肤等，平常会注意学习、总结好的穿搭

为人处世，少说多做，认同“三人行必有我师”

最近睡前拉伸30分钟，每年至少洗牙1次，根据发质选用发膜

6、时间方面：

每月更新，时间表、任务表

早起早睡，坚持午休50分钟

集中休假，经常每月集中休假出门旅行、在家学美食

7、行为方面：

专注最美，不管从事艺术，还是从事科学

专注的人，做人心平气和，做事脚踏实地

现在练习专注，主要是坚持45分钟内，高度集中注意力工作、学习

8、现在下班：

抓一把花生，喝一小杯葡萄酒，可以微醺

再活动一下，出门散步、夜跑，路上听听歌

回到宿舍泡个澡，追追剧，看看书，想想一天得失

总得说来，宁静、充实、悠闲，每天都有收获、都有高质量睡眠

9、其它方面：

学会分享，遇到好吃的会分享同事，不懂得常向同事请教

喜欢记录，各种笔记，如美食、旅行、书法、英语、家庭笔记等

单身自律，充实且有序、寂寞且美好，这是一段很有意义的人生

什么是变美，我认为不仅仅是减肥啊、化妆啊

它更应该是，向内认知、向外行走

由内而外的，越来越美好

Answer 3

比如每天坚持运动一下，那么你的深情和你的状态肯定会变美，这是那些懒人比不了的，所以的话什么事情坚持一定会有结果就像一个人年复一年的画画那么它画出来的画有一天终究会得到大家的认可。美。无时无刻都在，只是缺乏坚持的。心情和发现它的眼睛。

Answer 4

首先然后去看书学习，这样的话可以增加你身上的书香气息，增加你的气质。只是外表的美，然后呢，嗯去清洁脸部，然后按摩皮肤，用一些那种好的化妆品，纯植物的好吸收的。后期再去画一个淡妆，然后还可以嗯，穿一种时尚简单大方的衣服。然后没事的时候还可以去练练瑜伽，这些都可以让整个人就可以变美的，坚持下来的话你绝对可以美

Answer 5

泡脚经历了一天的疲劳和辛勤之后，享受一下泡热水脚，不仅能够缓解一天的疲劳，而且对身体和皮肤都大有好处
涂防晒霜，使用化妆棉，使用化妆棉精致的女人都是懂得用化妆棉代替双手的。用手涂抹一些紧肤水之类的不仅不能够起到二次清洁的作用，反而会在拍脸的过程中流失，很浪费
控制洗澡时间是不是很多人都觉得洗澡时间越长越好，但是！并不是这样，热水澡反而会对皮肤造成伤害，记住洗澡不要超过十分钟。既省时又对身体有好处，何乐而不为
不喝甜饮料，勤换床上用品，这些坚持下来整个人都会变美