连续一个月不吃晚饭，真的能成功减肥吗

如题所述

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第1个回答 2018-03-24

能。亲测有效，不过这是短期的回报。如果确实不得不在这个月内减肥的话可以尝试。。。但是缺点有几个：1、肯定会伤胃 2、容易减低食欲 3、影响其他身体机能 4、还会影响晚上的睡眠质量 5、不吃会不开心，工作一下午的期待没了（反正我会）反正就是很不好就对了。

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长期不吃晚饭能减肥吗?会不会一吃就反弹?答：长期不吃晚饭，的确可以起到减肥的效果，而且是所有减肥方法中速度最快的，但将每日三餐改为每日两餐，就相当于在晚上断食，所带来的后果非常严重，这种不规律、不科学的饮食习惯，对健康造成危害，久而久之，将会引发相关身体疾病。

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