作者：宝宝知道小鸟一一
要问我怀孕生娃最遗憾的事情是什么？那我肯定毫不犹豫地说：生了个超大儿！没错！莱妞出生体重4160g，是一个名副其实的大胖丫头！按照中国长辈们的传统观念，孩子胖乎乎的多好，高兴还来不及呢！为啥我这么惆怅和遗憾？那要从巨大儿给孕妈带来的身心负担说起，请允许我根据自己的亲身经历，全方位、立体化地吐槽几分钟！
1.负担过重的孕晚期
在孕早期孕中期，宝宝大小都很符合孕周。然而进入孕晚期突然肚子猛长，大概30周就开始就耻骨疼，走路都特费劲儿。然后就进入了一个恶性循环，因为走路疼，锻炼减少，就更长体重了，肚子也越来越大。到了最后两个月，晚上翻身都非常困难，大家都知道孕晚期肚子大了只能两侧睡，而从一侧翻到另一侧，简直比登山还困难。孕妇容易尿频，夜里少则一两次，多则三四次。每次都需要唤醒宝爸推我一把，我才翻得过来，还常常能听见“咔嚓”的响声，感觉像是骨头错位了！非常吓人。为此，我也没少在网上搜相关帖子，宝宝树的论坛也搜遍了。甚至关注过几个类似情况的宝妈，还曾追踪到人家生完，去问恢复情况。严重的有人产后几个月下不了地，够吓人！我也是各种担忧，各种烦躁，可见耻骨疼对我当时造成了多大的身体和心理压力。而妈妈的心情不舒畅，也会将压力传导给宝宝，不利于胎教。
2.险象环生的顺产
也许你要问了？为啥超大儿还顺产了呢？这个我只能说是多方面原因造成的。
第一，我之前一直希望能够顺产，虽然怕痛，但对宝宝有好处，而且担心自己的皮肤不愈合，还担心产后粘连之类的后遗症，其实还是对涞莱的巨大儿预估不足。
第二，帝都某医院简直是奉顺产为圭臬，视剖腹产为敝履，想要剖腹没有达到指标要求是绝对不可能的！而我37周最后一次估重，胎儿是3600g，医生虽然说我是典型的“薄皮大馅儿”，然而并没有超过体重警戒线。所以整个流水线就按顺产运作的。
第三，我本来四号要做b超再次估重的，但三号凌晨突然发动，等到医院直接进的急诊，都没来得及再次估重。
当天我独自在待产室和人世间最高级别疼痛对抗，煎熬了几小时，终于熬到产房。然而因为胎儿太大，又是朝腹部一直往前长的那种肚形，腹部没有任何力量。助产士反复教的“手提脚蹬呼吸法”，我也始终掌握不好，不得要领。此处省去一万字……2个多小时后，娃终于出来了，是大夫和助产士推肚子给助推出来的，因为再不出来胎儿就很危险了。其实宝宝净重本是4160g，小妞一接触体重称大哭，估计嫌太凉，助产士又加了一层布单子，最终结果就成了4170g。听到这个数字，当时我就震惊了！
因为娃大，不可避免地侧切了。住院期间侧切伤口没什么感觉，回到家就越来越疼，还始终不好，估计是不可拆的线，我奇葩肤质就是不吸收，始终不太好，大概十个月以后才彻底没感觉。试想如果娃小，可能就不需要侧切了，也就不会白白多遭罪这么久。而我还算幸运的，我的一个闺蜜，也因为娃大，顺产过程中都动用了产钳，对产妇的损伤更大，还把胎儿额头夹破了，幸而是皮外伤，但想想都觉得后怕！
3.细腰尽毁的产后
如果说，耻骨疼最终产后恢复还可以，侧切伤口也随着时间推移现在基本没什么影响了，那么腹直肌分离的后果却是长期的。莱妈身高165，体重长年保持在100斤左右，虽然一直太平公主，但腰够细，总被问是不是只有一尺七？！我孕期，脸和身上都没有任何变化，只是肚子大，共增重了22斤，属于正常范围内，生完三天出院回家量体重108斤，并没有因为怀孕生子过度发福。但是因为涞莱过大，肚子一直往前长，最终将腹直肌严重分离至两侧，足月后肚脐周围的皮肤就已经薄薄一层了，我妈看了一直很担心，怕熬不到生肚皮就被撑开了！还担心娃太大在里面憋的难受……所以，我产后的身材最被被毁的地方就是肚子！要知道，对于自己的身材，过去唯一自信的地方就是腰够细，小腹平坦了，现如今因为腹直肌分离，腰围直线上升，还因为腹部支撑力不够腰背部压力大而容易腰背疼痛。每每看着镜子里的陌生的小腹，想想曾经的小蛮腰，真的要哭晕在镜子前了～
关于腹直肌分离的恢复，我也查阅过好多资料。也去医院检查过，b超显示肚脐周围两侧腹直肌分离最宽达2.6cm。协和医生的意见是只靠锻炼恢复并没有什么卵用，只能尽早手术缝合，否则如果发胖、腹压过大，或随着年纪增长肌肉力量下降，只会越来越严重，甚至有可能发生疝气嵌顿。当时我就吓呆了，感觉整个人生都不会好了！只说回家考虑一下。路上下起了雨，凉风习习，现实吹醒了我。涞莱母乳未断，我又论文压肩，还将面临再就业的压力，根本没有时间手术，何况还担心会留下10cm长的疤痕（医生形容就跟剖腹产竖着切腹的疤一样）。的确也有美容机构说可以无痕搞定，但可信度如何，还没深入了解。这始终是我的一块心病，哎，说多了都是泪！
看完了我的亲身体验，您还觉得生个大胖孩子是好事吗？也许有人觉得做了妈妈牺牲健康、身材啊都很正常，主要孩子胖点身体棒就行了！那我也要提醒您，有研究表明，婴儿时期肥胖可能对一生的健康的造成不良影响。所以，孕妈妈们长点儿心吧，多注意饮食很锻炼，千万别把胎儿养成巨大儿！
到目前为止，你遇到过的最幸运的事情是什么？小时候，去看家人种菜，要用锄头松地，家人一个没注意，把锄头砸我头上，当时流了血，止了血就算了，也没去医院，现在想想当时没弄成脑震荡算幸运了！
你遇到过最幸运的事情是什么？
来说一下你最幸运的事吧！
香烟本质就是一种软毒品，有害健康，但有的烟家价格高得离谱，听说是什么尼古丁含量少，我去！吸烟不就是奔着那点尼古丁去的嘛，再少也少不过卖你一个空烟盒，尼古丁含量为零，那么是不是不是空烟盒价格就是一千块一个？本人不吸烟，一直搞不懂这个逻辑问题。来看看这些昂贵的香烟：
红河道2300条红河烟草(集团)
真龙（盛世）2000/条广西中烟工业公司
真龙（盛世瑞意吉祥）2000/条广西中烟工业公司(此烟价格有待考证)
08黄鹤楼1800/条武汉烟草（集团）
南京(九五之尊)1800/条南京卷烟厂
钻石（景泰）1800/条张家口卷烟厂有限责任公司
利群(软)1800/条张家口卷烟厂有限责任公司
利群(硬)1800/条浙江中烟工业公司
黄鹤楼(品道)1600/条武汉烟草（集团）
黄鹤楼1916软1600/条武汉烟草（集团）
冬虫夏草(硬)1600/条内蒙古昆明卷烟有限公司
玉溪（境界玉溪）1500/条玉溪红塔烟草（集团）公司
人生乐事无数，抽烟、喝酒算是其中的佼佼者，尽管有无数声音在说，吸烟有害健康，喝酒伤身不好，可依然有很多人烟照抽、酒照喝，两不误。这到底是为什么呢？
戒烟难是因为吸烟会让人让瘾。别以为只有鸦片、大麻等毒品会使人上瘾，烟草的危害丝毫不亚于这些毒品，甚至它的危害更加广泛。吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁在烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。
因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。所以，很多痛下决心戒烟的人停止吸烟后数没几个小时就开始想吸烟，不吸就会坐立不安、烦燥、手足无措，甚至出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、睡眠障碍等。这些状况都会加重戒烟者对香烟的渴求。
无论怎样，烟酒对人体的伤害是有目共睹的，如果不能够一下子把烟酒戒掉，我们就要学会尽量避免烟酒带给我们的伤害。最简单有效的方式无外乎饮食调节。
1、维生素
烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
2、苏子油
长期抽烟会导致胆固醇和脂肪沉积量加大，造成血管堵塞，大脑的供血量减少。长期抽烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又会有所增加。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。
3、蒲公英根茶
蒲公英清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。胎菊疏散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗因吸烟而增加的自由基。金银花有抗炎、补虚疗风的功效，适用于吸烟引起的咽喉炎、扁桃体炎。
西红柿
研究发现，西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。还能预防呼吸系统疾病，减轻吸烟对身体的伤害。