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蓝莓可以一天吃一盒吗 蓝莓可以一天食用的量
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第1个回答 2022-07-02
1、蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果,但是并不建议一天吃一盒。因为少量的吃一些蓝莓,虽然可以增强身体的免疫力、促进食欲、补充丰富的花青素,从而降低颜面部位色素沉着发生的概率。
2、但是吃了太多之后,这种寒凉性质的食物会刺激胃肠道,突然引发腹痛、腹泻的现象。而且会在肠道内堆积引发腹胀,一般建议每天不要超过20粒蓝莓就可以了。
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一盒蓝莓
125克
可以一天吃
完吗
答:
蓝莓吃起来酸甜可口,营养丰富,具有很不错的功效与作用,适量食用对身体有一定好处,很多人都喜欢吃蓝莓。蓝莓一盒有125克,
一般一天可以吃一盒
,但是一天吃125克,算是比较多的,可以适当减量多次食用。一盒蓝莓125克可以一天吃完吗 在正常情况下,对于健康人来说,每天吃125克蓝莓就足够了。蓝莓是一种...
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