第1个回答 2022-07-23
人的脑波有四种，α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四种。
什么是脑波️
科学研究表明，我们的大脑有 亿个神经细胞和倍胶质细胞所构成，脑细胞在不断扫描接收身体内外的各种信号并作出反映时会不断的发出能量以及细微的电流脉动，因而形成波动，也就是我们所说的脑波。
不同的脑波又对我们的身心起不同的调节作用。目前国际脑波协会针对脑波的振动频率不同，将脑波分为阿儿法波，贝塔波，希塔波，代塔波四种波段。
α（阿儿法波）
频率：8——13赫兹
状态：轻松状态，大脑清醒放松，容易集中注意力学习，工作不易被外界事物干扰，大脑不易疲劳。
时间：一般人须经过长期训练才能调节到阿儿法波状态，否则很难。
β（贝塔波）
频率：14赫兹以上
状态：紧张状态，对周围环境很敏感，但难以集中注意力，且容易疲劳，
时间：绝大多数人清醒时都处于这种状态。
θ（希塔波）
频率：4——7赫兹
状态：深度轻松状态，注意力高度集中，灵感涌现，创造力高涨。
时间：一般人须经过长期训练才能自觉调节到希塔波状态，否则很难。
δ（代塔波）
频率：3赫兹以下
状态：睡眠状态
时间:人在深睡状态下才会出现。
颂钵发出的声音是阿法波
8——13HZ