据统计，人的大脑由1亿个神经细胞或神经元组成，而且终生不会增加。随着年龄的增长，脑神经细胞将会以每10年约5%的速度减少，记忆褪色的症状也就会逐渐明显起来。 一般来说，25岁时，人对“死记硬背”式的学习型记忆水平已下降到8岁时的15%，30岁以后更会开始经历不同程度的记忆力减退，这种退化属于正常的生理变化范畴，无人可以避免。 从病理学角度看，除去年龄、遗传，记忆力还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都会引起记忆力下降。 同时，记忆力还与心理健康密切相关，当人处在抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也易出现记忆障碍。有抑郁症状的人会表现出对新资讯学习、记忆的能力减退，对悲伤资讯记忆的敏感性增加，运用有效策略减少，注意力下降，因而严重影响记忆力。可人们往往只会说自己最近很健忘，却下意识地回避情绪问题。 专家还提出所谓的“资讯超载”现象。面对纷繁复杂的大量资讯，在有限的时间里有那么多的东西要记，紧张感会降低你集中精力、进行短期记忆的能力。 在最近对从事空中服务人员的研究中发现，时差问题也会影响记忆力。身体的生理周期是按照外界的光亮和黑暗来调节。调节生理时钟本来是个正常的生理功能，但长期重复往来于不同时区，又没有足够时间休息恢复，身体内部的同步功能来不及调节，进而会影响到身体和精神的健康，影响到记忆力。这对那些经常坐飞机，特别是跨时区工作的人来说，是个要值得注意的问题。 近来，研究者还发现，长时间地在电脑前查资讯、找资料、聊天、打游戏等，会导致记忆力下降。专家指出，长时间使用电脑的人正在丧失记住新东西、调出旧资料和区分资讯重要与否的能力。人们把计算机当作一种外部记忆，越来越依赖它，进而威胁到日常记忆。
其实是年纪大了，觉得要记得东西对于自己来说可能也不是太重要了，或者在记得时候没有用心，或是注意力没有放在上面，还有就是并没有运用我们天生具有记忆功能的右脑来记忆，而是左脑的死记硬背。
对于记忆来讲，左脑和右脑都有记忆的能力，只是两只大脑的记忆效果不一样，左脑的记忆效果叫做一干二净，右脑的记忆效果叫做记忆犹新，只要给你一点点提示，你就能想起来。
对于年轻时候的事情，你是不是记得很清楚，而对于刚刚看过的报纸内容却说不出来，这是没有用右脑记忆的结果。
做一个思维训练方面的练习，可以再启用起你的右脑哦！
小时候的记忆是读书，所谓的硬性条件逼迫的，说实在的，现在让你记忆一点东西，你没有记住不会怎么样，自己还能打圆场，没人会打你骂你，你就没压力嘛，25岁没有这么快减退的，你要是真想改善一下，很简单，还是和以前一样，多背一点东西，拿书背就OK了，学学外语，背背单词
多记一些生活中要做的零粹小事,养成一种习惯:心里不做那件事就不舒服.或将一天中要做的事写到一本薄上,每做完一件就划掉,久而久之,记忆就会好的,相信自己.
不论从哪种分类法来说，都没有模糊记忆和精确记忆。你所说的这两种记忆只是记忆效果的两种不同状态而非分类。
记忆的分类有以下几种：
1.根据记忆内容的变化，记忆的型别有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。
①、形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆型别。
②、抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要物件的抽象化的记忆型别，如，“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字，整段整篇的理论性文章，一些学科的定义、公式等。
③、情绪记忆型，情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。
④、动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。
2.根据感知器官分类：
视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆型别。视觉记忆中，主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。
①、听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆型别。
②、嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆型别。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。
③、味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆型别。味记忆也是常人都具备的一种记忆。
④、肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆型别。
⑤、混合记忆型是指两种以上（包括两种）感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆型别。
3.根据保持的时间长短来分：
科学家们根据资讯理论的观点，根据记忆过程中资讯保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验，进一步将这两个阶段分为：瞬时记忆（记忆时间在0.25s~2s）、短时记忆(5s~60s)、长时记忆(60s以上)和永久记忆四种。而在教育心理学中，长时记忆和永久记忆是合为一体统一叫做长时记忆的。
4.按意识型别来分：
按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。）结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。
希望对你有所帮助！
能生巧，慢慢的就会掌握方法，从而加深自己的记忆力。 多练习，多去做。对，记忆力可以训练的从经验上来讲，是这样的，背的东西多了，就自己漫漫掌握了背的技巧，大脑对此类东西就变得敏感起来，从而背的速度就快了，
是的...
当宝宝成长到1岁左右的时候，记忆力已经十分明显地显现出来，他能够认识自己的衣物和玩具。如果问宝宝某个玩具放在哪里，他虽然不会张口说出来，但小指头已经能把方向指得十分明白了。如果宝宝曾被小猫抓过一次，以后当宝宝一看到猫，就会吓得哭出来。宝宝的这些表现，充分说明知道，敲打手边了小小的他已经拥有了记忆能力。
没有下降这一说！记忆是锻炼的！我也有同感！没事做点锻炼大脑的运动！很有效果的！
理论上说是会的！辐射的增强！时间的积累！会有一点点副作用的！但是不会有太大的影响！不要把既不下来东西说是玩电脑太长了！这样就不好了！所以说这只不过是一点点原因！绝对不会成为记忆力下降的主要原因！