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大腿骨折,在家里休养了1个月了,请问该如何锻炼?
如题所述
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第1个回答 2013-02-03
您可以做大腿细胞的收缩运动,拉伸运动,扭曲运动.如果骨折已经恢复得差不多了,可以空蹬、空拉,对骨折的恢复健康大有好处。
第2个回答 2013-02-05
可以扶着墙做一些适量的运动来自:求助得到的回答
第2个回答 2013-02-05
适量动动脚
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大腿骨折
手术以后,膝盖不能弯曲,怎么
锻炼?
求大神帮助
答:
等长时间不动的废用性的萎缩,而且膝关节的主要功能为屈与伸,从你说的情况来看,
每天最少要鉴坚持锻炼1个小时左右
,动作为伸腿、屈腿,每次所达到的幅度为能忍受的最大程度,就是说屈曲到不能忍受的前一刻为止,而且还要在保持这个姿势的情况下,维持个1两分钟,累加起来达到1个小时左右,一天的任务...
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